Употреблять кисель или настой сушеных плодов черники.

Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. семян укропа и хорошо настоять в теплом месте (лучше залить в термос). Всю смесь нужно выпить в один прием.Такой способ позволяет излечить недержание за неделю.

Заварить стаканом кипятка 1 ст. л. сухих листьев подорожника, настоять 2 ч., процедить. Принимать по 1 ст. л. 4 раза в день за 20 мин.до еды. Можно с успехом использовать и сок подорожника.

Пить без особой нормы водный настой или чай из сухой травы шалфея.Настой готовить из 50 г травы на 1 л кипятка.

При непроизвольном ночном мочеиспускании: приготовить смесь из ягод брусники - 1 ст. л., листьев брусники - 1 ст. л,, травы зверобоя - 1 ст.л. Смесь кипятить 10 мин. в 3 стаканах воды, настаивать 1 ч., процедить.Принимать по полстакана 5 раз в день.

Заварить стаканом кипятка 2 ст. л. травы зверобоя, кипятить 10 мин. и принимать по 0,5-1 стакану холодного настоя на ночь.

Заварить 1 стаканом кипятка 10-15 г листьев подорожника, настоять 20 мин. и принимать по 1 ст. л. 3-4 раза в день.

Для укрепления организма детям от 8 до 13 лет надо ходить в холодной воде по икры в течение 3-5 мин., после чего бегать по комнате или на свежем воздухе. Эти процедуры следует повторять несколько дней подряд.Руки необходимо ежедневно держать в холодной воде по 2 мин. Желательно во время процедур пить по 1 стакану настоя тысячелистника: по 1/2 стакана утром и вечером.