Журнал о Медицине
rss новости rss статьи rss все архив
Красота  >  Фитнес

Тренировки помогают забыть...

24.02.2017  |  06:25
Тренировки помогают забыть...

Многие люди попадают в тренажерный зал или начинают самостоятельно заниматься спортом только тогда, когда им необходимо скинуть лишние килограммы, улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, нарастить мышечную массу и, конечно, добиться внимания противоположного пола. Но тренировки имеют и другие положительные особенности. За последние десять лет (или около того) ученые размышляли, могут ли тренировки повышать функции мозга. Последние исследования показывают, что независимо от возраста и уровня физической подготовки (да, и это включает в себя все категории населения: от любителей прогулок по торговому центру до марафонцев), время, посвященное упражнениям, приносит определенную пользу психическому здоровью. Прочитав эти неожиданные выводы, вы можете вдохновиться приступить к тренировкам просто немедленно, так как ясно увидите, какую пользу психическому  здоровью приносят физические упражнения и в конечном итоге приводят к здоровой и счастливой жизни.

1. Помогает забывать про назойливых людей , который вечно ищет за что к тебе прицепиться и вынести мозг.

2. Помогает забыть бывшую, которая с нежной улыбкой вскрыла тебе грудь и разбила сердце.

3. Помогает забыть о всех тех бытовых проблемах, которые каждый день давят тебе на плечи, пытаясь прогнуть, подмять под себя.

4. На тренировке выходит вся твоя накопившаяся злость - злость на самого себя, на соседей, на толпы в транспорте и грязь на улицах.На все то,что в тебе накопилось

5. Весь мир сужается до размеров зала и цели стоящие перед тобой, тоже ясны.

И уже возвращаясь домой, ты немного улыбаешься - потому что понимаешь, что если смог справиться со своими внутренними слабостями, то никакие невзгоды и проблемы уже не смогут тебя сломить!

Павел Пономарев 
Здоровье и профилактикаАкушерство и гинекологияСтоматологияКрасота Зрение энциклопедия Адреса реклама
Видео
Видео