Журнал о Медицине
rss новости rss статьи rss все архив
Красота  >  Фитнес

Уход за кожей во время занятий спортом

26.06.2017  |  23:14
Уход за кожей во время занятий спортом. 13087.jpeg

Если вы регулярно занимаетесь в фитнес-клубе, нужно позаботиться не только о мышцах и связках, но и о коже разных частей тела.

Очищение и настрой.

Настроиться на «спортивный» лад поможет гель для душа с содержанием масел цитрусовых или же просто с ароматами апельсина или лимона. Такой жизнерадостный запах отлично бодрит и освежает. А вот по окончании тренировки, наоборот, подойдут легкие цветочные ароматы, способствующие приятному расслаблению.

Уход за ногами. Перед тем как обуть кроссовки, ступни ног следует обработать тальком или специальным дезодорантом – это поможет избежать мозолей и потертостей.

Борьба с потом. Во время тренировки процесс потоотделения идет наиболее активно и мешать ему ни в коем случае не следует. Поэтому антиперспиранты, блокирующие потовые железы, – самый неподходящий вариант. Лучше всего обзавестись шариковой эмульсией или обычными антисептическими салфетками, а в идеале – воспользоваться обыкновенным тальком.

Спортивные напитки, содержащие кофеин, способны существенно ускорить обменные процессы и избавить вас от ненавистных жировых отложений. Однако перед их покупкой имеет смысл ознакомиться со списком ингредиентов.

Екатерина Королева 
Здоровье и профилактикаАкушерство и гинекологияСтоматологияКрасота Зрение энциклопедия Адреса реклама
Видео
Видео