Специалисты заинтересовались влиянием аминокислот BCAA и триптофана в рационе лабораторных мышей на их организм.
Кофе повышает эффективность спортивных тренировок и помогает повысить спортивные результаты. Этот показатель улучшения варьируется от 2 до 16 процентов.
Количество пройденных за день шагов может положительно влиять на работу сердца и заменять полноценные тренировки и пробежки. Но сколько шагов, все же надо делать?
Съедание всего нескольких ломтиков темного шоколада каждый день способно снизить артериальное давление на несколько позиций всего за 30 дней.
Доказано, что занятия йогой способны улучшить сексуальную жизнь.
Сотрудники из Всемирной службы Би-би-си "CrowdScience" помогают ответить на вопросы по одной теме - речь пойдет о человеческой выносливости.
Умеренное наращивание мышечной силы может рассматриваться как способ профилактики диабета второго типа.
Смысл тренировок для эффективного похудения заключается в том, что потеря веса при интервальных тренировках происходит более интенсивно.
Недавно исследователи сделали новое открытие: зарядка способна нормализовать работу кишечника.
Заряд бодрости, полученный рано утром, позволяет не терять силы на протяжении всего дня.