В фокусе

Сердечной мышце нужны томаты, грецкие орехи и бобы

Врачи еще раз напомнили миллионам сердечников, что они способны самостоятельно помочь своему организму справиться с болезнями сердечной мышцы, пишет «Правда.ру».

Прежде всего, нужен ответственный подход к рациону и образу жизни. Люди, испытывающие проблемы с работой сердца и сосудов, должны отдать предпочтение бобовым культурам, томатам и грецким орехам. При этом подсчитывать количество «съеденных» за сутки калорий и снизить их при выявлении перебора.

Эксперты предупредили «сердечников» об отказе от алкоголя и табакокурения. Осторожно следует употреблять кофе, шоколад и энергетические напитки. А также обращать пристальное внимание на противоастматические, противодиабетические, противоаллергические препараты, показанные к приему по рекомендации лечащего врача. Лекарства против простудных заболеваний применять необдуманно тоже нельзя.

www.gidagundemi.com

Еще по теме:

Чего бояться сердечникам в собственном доме?

Врачи советуют сердечникам чаще "шевелиться"

Сердечный приступ: помоги себе сам

Простейший способ избежать болезней сердца

Сердце и стресс: почему отказывает "мотор"