Мало кто любит проводить время постели с высоченной температурой и красным горлом, поэтому зимой народные способы борьбы с простудой актуальны как никогда. Сегодня мы поделимся с вами наиболее действенными средствами, которые помогут вам встать на ноги и в самые короткие сроки забыть о сезонном недомогании.
Профилактика
Заболевания всегда легче предотвратить, чем лечить, поэтому немаловажно озаботиться своим здоровьем до момента наступления простуды. Профилактику необходимо проводить регулярно, чтобы минимизировать вероятность недуга.
Зарядите организм витамином C
В период, когда инфекции атакуют со всех сторон очень важно постоянно употреблять в пищу продукты с высоким содержанием витамина C. К таким чудо-продуктам можно отнести все цитрусовые, а также киви, болгарский перец, квашеную капусту, смородину и клюкву.
Делайте ингаляции
Ингаляции на основе лекарственных трав - великолепная профилактическая мера, которая повысит иммунитет и, вполне вероятно, сможет предотвратить малоприятное простудное заболевание. Купите в аптеке обычную сушеную ромашку и мяту. Смешайте эти компоненты в пропорции 1:1.
Для ингаляции возьмите столовую ложку смеси и залейте достаточным количеством горячей воды. Затем наклоните голову над емкостью с лечебным настоем и накройте голову полотенцем так, чтобы образовать закрытое пространство. Подышите теплыми испарениями 7-10 минут.
Грейте ноги
Зимой замерзнуть легко как никогда. Если вы переохладили ноги, обязательно попарьте их в горячей ванночке с горчицей.
Лечение простудных заболеваний
Если вы все-таки стали жертвой коварной инфекции и заболели, представленные народные рецепты лечения простудных заболеваний помогут вам быстро справиться с хворью.
Чай с липовым медом против температуры
Врачи советуют начинать сбивать температуру мощными жаропонижающими средствами, когда она достигнет 38 градусов, но если вы хотите сбить более слабую температуру, можете воспользоваться рецептом приготовления липового чая, который приведет к обильному потоотделению и, как следствие, снизит температуру, улучшив ваше самочувствие.
Для приготовления целебного чая возьмите 1 столовую ложку сухих липовых цветов, залейте стаканом кипятка и добавьте чайную ложку меда. Дождитесь, пока напиток немного настоится, затем выпейте теплый отвар и ложитесь под одеяло.
Настойка из апельсина
Целебная цитрусовая настойка, приготовленная впрок, является мощным средством от простуды. Натрите на терке 100 г апельсиновой цедры и залейте двумя стаканами водки. Оставьте будущую настойку в темном сухом месте, периодически взбалтывайте. Настойку можно употреблять уже через две недели после приготовления. Дозировка: 1 чайная ложка три раза в день за 20 минут до еды.
Отвар из облепихи
Для приготовления отвара возьмите 1 столовую ложку сушеных ягод облепихи и залейте их стаканом кипятка. Оставьте будущее лекарство на пару часов, а затем выпейте его перед отходом ко сну.
Фото: beztabletok.nethouse.ru
Еще по теме:
