Оригинальные методики

В какой одежде можно быстро заснуть

Ученые из Австралии провели любопытный эксперимент и выяснили, в какой одежде люди быстрее засыпают, сообщает медиахолдинг «Правда.ру».

Установлено, что шерстяная пижама - лучший проводник в царство снов. Исследователи говорят, что такая одежда поддерживает комфортную для тела температуру, помогает расслабиться и крепко уснуть.

Эксперимент проводился с добровольным участием 17 студентов и 36 пожилых людей. Испытуемые улеглись спать при 17-градусной температуре выше нуля, при этом молодые люди, облаченные в шерстяные пижамы, заснули на 4 минуты быстрее, чем те, кто надел что-то другое. Что касается «возрастных» участников, временной разрыв был еще больше.

Фото: cdn.idntimes.com

Еще по теме:

Чтобы быстро заснуть - тренируй свои уши

20 рецептов от бессонницы | Правда.Ру

Как же нам заснуть "по-быстрому"?

Простые советы для хорошего сна

Спи, моя радость, усни