Население Земли находится в постоянном бешеном ритме жизни и ежедневном стрессе, что дополнительно сопровождается бессонницей, различными болезнями и хронической усталостью. Но с этим справляется обычная вода, предназначенная для питья.
Североамериканские эксперты перед тем как сделать такой вывод, провели исследование с участием нескольких десятков тысяч добровольцев.
В ходе проведенного эксперимента выяснилось, что людей, страдающие от бессонницы или недосыпа имели пониженный уровень воды в организме. При ежедневном употреблении двух-трех литров воды, убеждают канадские ученые, восстанавливается водный баланс, а значит, нормализуется сон. Организм полноценно отдыхает, тем самым снимая чувство усталости.
Но канадские эксперты, однако, против чрезмерного увлечения водой. Они рекомендуют выпивать не больше трех литров в день, чтобы не навредить организму.
Фото: www.exosbd.com
Еще по теме:
