Техника красоты

Напитки, которые реально сжигают жир

Эти напитки улучшают сон, насыщают питательными веществами, а также помогают сжечь жир и снизить вес.

 

Яблоко и подорожник

несладкое яблоко;

стакан воды;

2 столовых ложки семян подорожника;

пол-чайной ложки корицы.

Способ приготовления

Разрезать яблоко на кусочки, добавить воду и измельчить в миксере до однородной массы.

Перелить смесь в кружку, добавить семена подорожника и корицу.

Выпить, пока семена не загустели.

Запить половиной стакана воды.

Яблочный пектин ограничивает всасывание жира из кишечника и помогает организму расщеплять жиры на жирные кислоты. Семена подорожника притупляет чувство голода. Любители ночных походов к холодильнику могут спать спокойно.

Молоко и мускатный орех

стакан молока средней жирности;

2 чайных ложки мёда;

1/4 чайной ложки молотого мускатного ореха.

Способ приготовления

Подогреть молоко.

Добавить мёд и мускатный орех.

Мёд способствует расслаблению и дарит спокойный сон. Мускатный орех обладает разогревающим эффектом, который ускоряет обмен веществ.

Вишнёвый сок и алоэ вера

Вишнёвый сок улучшает продолжительность и качество сна.

пол-стакана вишнёвого сока без сахара;

столовая ложка сока алоэ вера;

стакан воды комнатной температуры.

Способ приготовления

Смешать вишнёвый сок и алоэ вера.

Добавить воды.

Хорошенько взболтать и выпить.

Алоэ вера - традиционное средство от диабета, которое регулирует уровень глюкозы в крови и помогает снизить вес.

Кефир и спирулина

Спирулина - это удивительно полезная простейшая одноклеточная сине-зеленая микроводоросль. Свое название она получила благодаря особой форме: если рассматривать ее под микроскопом, то можно увидеть свернутую спираль. Давно известно, что это самая питательная на свете пищевая добавка, потому что в ней содержится практически всё, что нужно человеческому организму. Найти ее можно в любой аптеке в виде таблеток или порошка.

2 столовых ложки порошка спирулины;

стакан кефира.

Способ приготовления

Растворить спирулину в стакане кефира.

Тщательно перемешать, добавить специи или мёд по вкусу.

Спирулина уменьшает воспаления и повышает иммунитет. Если выпить такой коктейль с кефиром перед сном, уменьшиться нагрузка на печень даже после обильного застолья. Зелёная водоросль в сочетании с кефиром исправляет недостатки в питании, насыщает организм энергией и способствует обмену веществ.

Физические упражнения, прогулки на свежем воздухе и диета без фанатизма - их никто не отменял. Поэтому никакими коктейлями на ночь глядя вам не удастся поправить вашу фигуру. Эффективность достигается в сочетании всех вышеперечисленных мер.