Журнал о Медицине
rss новости rss статьи rss все архив
Акушерство и гинекология  >  Забытые методики

Продукты, содержащие гормон женской молодости

23.08.2017  |  14:35
Продукты, содержащие гормон женской молодости. 13510.jpeg

Фото

Красота идет изнутри и это в первую очередь здоровье. И на женское здоровье очень сильно влияет гормональный фон – содержание в организме гормонов. Одна группа из таких именно женских гормонов называется «эстрогены». Его еще называют гормоном молодости.

Дефицит эстрогена проявляется в:

— депрессия и резкая смена настроения

—  увеличение веса

—  приливы

—  быстрая утомляемость

—  заниженная самооценка и невнимательность к своей внешности

—  снижение сексуального влечения и чувствительности.

Уже давно подтверждено и доказано, что искусственные гормоны действуют значительно жестче и сильнее, чем фитоэстрогены – растительные гормоны. Поэтому при обнаружении у себя пониженного уровня эстрогенов, лучше поддерживать их уровень употреблением продуктов и трав, содержащих растительные гормоны.

Список продуктов, содержащих гормон эстроген:

- семена льна (лидер в области фитоэстрогенов);

- бобовые (горошек, фасоль, соя, чечевица, нут);

- отруби, злаки;

- орехи (прежде всего – арахис);

- капуста, томаты, баклажаны;

- абрикосы и курага;

- молочная продукция (сыр, молоко);

- кофе.

Эстрогены также присутствуют в следующих травах:

— шалфей

— хмель

— корень женшеня

— арника

— ромашка

— липа

— корень солодки

Побочные эффекты от употребления еды, содержащей фитоэстрогены, почти равны нулю. Однако злоупотреблять некоторыми представителями группы не рекомендуется – особенно:

- арахисом и капустой (блокируют усвоению йода),

- соей (блокирует усвоение магния, цинка и кальция).

Людмила Ушакова 
Здоровье и профилактикаАкушерство и гинекология СтоматологияКрасотаЗрение энциклопедия Адреса реклама
Видео
Видео