Здоровье и профилактика

Почему встаем порой мы с "чугунной" головой

На вопрос об утренней головной боли ответили медики, изучив довольно распространенную проблему возникновения патологии после пробуждения, информирует «Правда.ру».

Врачи обнаружили, что такой недуг провоцируется дефицитом витамина D. Наряду с этим наблюдаются признаки выпадения волос и слабости мышц. Если не обращать внимания на недостаток «солнечного» витамина, разовьется рахит с дальнейшей деформацией костей.

Полезное вещество для организма легко «добыть», совершая регулярные прогулки на свежем воздухе в любое время года. Тогда, например, «зимняя» мигрень после сна человеку не грозит.

Рацион рекомендуется обогатить сортами жирной рыбы, печенью и яичным желтком - продуктами, восполняющими и поддерживающими в организме баланс витамина «солнца».

Фото: vistanews.ru

Еще по теме:

Головная боль: терпеть или ликвидировать?

Головная боль: способ лечения зависит от причины

Зачем тереть виски при головной боли | Правда.Ру

Головная боль: снимаем по-быстрому Видео

К чему может привести головная боль?