Диета

Пять сезонных продуктов для похудения

Семена чиа, комбуча и ягоды годжи - это, конечно хорошо и полезно, но что насчет продуктов, которые можно легко найти в нашей полосе? Вот те 5 продуктов, которые вы найдете на полках каждого супермаркета, и сможете похудеть.

Почему вы должны есть больше углеводов

Углеводы имеют плохую репутацию. Но они необходимы для оптимального функционирования вашего организма. Игнорировать нужды организма в углеводах крайне глупо.

Питание: о чем нам лгут

Нельзя верить всему, что слышишь. Эта истина касается и вопросов питания и обманов, которые чаще всего распространяются СМИ. Ложь о питании в социальных сетях и СМИ - достаточно распространенное явление.

Диетические продукты, которые на самом деле вредны

Когда девушки задумываются о переходе на правильное питание, то сразу же начинают брать с магазинных полок продукты, у которых на этикетке написано «фитнес», кидают в корзинку с продуктами обезжиренные сыры и сахарозаменители. Только не каждая догадается, что не все продукты, которые рекламируют, являются диетическими и полезными, как в рекламе.

Пять противовоспалительных продуктов

Наше здоровье очень зависит от питания, а различные заболевания часто появляются из-за неправильного и нездорового образа жизни.

Такой противоречивый йогурт

Может ли жирный натуральный йогурт на завтрак предотвратить риск появления инсульта?

Овощи, которые спасут офисных работников

Люди, которые проводят в офисах или за компьютерными столами большое количество времени, знают как невыносимо может болеть спина, которая часто и по много часов находится в неудобном для нее положении.

Семена чиа: новый тренд в питании

Семена чиа в последнее время стали очень популярны среди людей, интересующихся правильным питанием и здоровым образом жизни.

Фрукторианство: полезно ли питаться фруктами?

Фрукторианство - это тип питания, рацион которого состоит преимущественно или исключительно из фруктов. Фрукты, безусловно, очень полезны и богаты витаминами, минералами и антиоксидантами. Однако насколько целесообразно питаться одними лишь фруктами?

Какие продукты нужно употреблять, чтобы набрать вес

Большинство людей ищет сотни способов, чтобы похудеть. Многие сидят на различных диетах для похудения, следя за своим весом чуть ли не ежедневно. Однако, есть среди нас и такие, которые мечтают набрать вес.

©2005-2018 Все права защищены.