Диета

Полезные свойства арбуза

Полезные свойства арбуза

Сложно представить человека, который не любит арбуз. Эта яркая, сочная, ароматная ягода не только невероятно вкусна, но и очень полезна. Она прекрасно помогает в опросах похудения и обладает массой целебных свойств. Каких именно? Об этом и пойдет речь в нашей статье.

Худеем на лазанье, котлетах и мороженом

Худеем на лазанье, котлетах и мороженом

Вот иногда посмотришь на себя в зеркало и сразу мысль: «надо срочно худеть». Но от одной мысли, сколько разной литературы нужно прочитать, чтобы подготовиться к заветному похудению, опускаются руки.

5 сказок о правильном питании

5 сказок о правильном питании

В последние несколько десятилетий тема фитнеса и здорового образа жизни стала невероятно популярной.

Пять простых  способов обхитрить чувство голода

Пять простых способов обхитрить чувство голода

Часто, чтобы наладить процесс похудения, нужно отделить два таких понятия: голод и аппетит.

Самые распространенные ошибки, которые мешают похудеть

Самые распространенные ошибки, которые мешают похудеть

Как бы противоречиво это ни звучало, но некоторые распространенные ошибки в диете могут замедлить метаболизм, вне зависимости от степени активности и свести на нет все усилия.

Диета от тромбов: какие продукты разжижают кровь

Диета от тромбов: какие продукты разжижают кровь

Кровь разносит по нашему организму кислород и питательные вещества. Когда она становится густой, то все процессы в организме замедляются.

Что можно при сахарном диабете: вкусная и разнообразная диета

Что можно при сахарном диабете: вкусная и разнообразная диета

По статистике в России из десяти человек двое болеют сахарным диабетом. Но больше сего тревожит то, что этой болезни стали подвержены дети школьного возраста.

Пять овощей, ягод и фруктов, которые люди едят неправильно

Пять овощей, ягод и фруктов, которые люди едят неправильно

Включая в рацион овощи, фрукты и ягоды мы насыщаем свой организм многими полезными веществами и микроэлементами.

Плюсы средиземноморской диеты

Плюсы средиземноморской диеты

Сегодня в сфере фитнеса и здорового питания наблюдается повальная мода на различные суперфуды, но многие начинают забывать о том, что принципы правильного питания базируются на невероятно простых вещах.

Стоит ли запивать еду водой

Стоит ли запивать еду водой

Часто можно услышать, что вода не дает еде нормально перевариться после употребления её человеком.

©2005-2024 Все права защищены.
Pora.ru При цитировании или републикации ссылка на сайт источника обязательна. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов.
Сетевое издание "Здоровый дух" серия Эл № ФС77-86198 от 27 октября 2023 г., выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций.
Учредитель и главный редактор В.В. Горшенин
Телефон: +7 (499) 641-41-69
Адрес, e-mail редакции, 105066, Россия, Москва, ул. Старая Басманная, д.16/1Б, [email protected]