Журнал о Медицине
rss новости rss статьи rss все архив
Здоровье и профилактика  >  Диета

Зеленый чай

07.11.2016  |  15:00
Зеленый чай

Это не просто средство, способное утолить жажду или согреть любую беседу, как утверждает реклама. Зеленый чай – это ваш помощник, который поможет вам улучшить свое самочувствие, хорошо выглядеть, вести активную жизнь в любом возрасте и даже худеть без вреда для здоровья!

Узнав больше о пользе зеленого чая, вы получите в свое распоряжение древний секрет красоты, здоровья и долголетия.

Польза зеленого чая №1: Профилактика заболеваний

Вот далеко неполный список заболеваний, предотвратить развитие которых поможет зеленый чай:

Рак. Зеленый чай ограничивает рост кровеносных сосудов вокруг раковых клеток, что вызывает голодание патологических клеток и приводит к их самоуничтожению. Также он блокирует перепроизводство вредных ферментов, действующих в качестве катализаторов роста рака.

Сердечно-сосудистые заболевания. Пользу зеленого чая для больных сердечно-сосудистыми заболеваниями сложно переоценить. Его широко используют в помощи пациентам в восстановлении от инфарктов и инсультов. Кроме того, зеленый чай также препятствует развитию атеросклероза и утолщению артерий. А проведенные в 2004 году исследования показали, что люди, регулярно пьющие зеленый чай (как минимум – 2 раза в день), страдают от гипертонии на 65% меньше.

Диабет. Другие исследования доказали пользу зеленого чая для больных диабетом: употребление 6 чашек чая в день в течение 8 недель снижает уровень сахара в крови на 15%-20%.

Польза зеленого чая №2: Помогает худеть

Хорошая новость о пользе зеленого чая для тех, кто заботится о своей фигуре: с зеленым чаем это будет сделать намного проще! Все дело в том, что зеленый чай помогает эффективно сжигать жиры, так что, чем больше вы его пьете, тем более очевидным становится эффект похудения. Однако в погоне за идеальной фигурой не перестарайтесь: больше 5-6 чашек в день зеленого чая могут, наоборот, принести вред.

Конечно, многое зависит от индивидуальных особенностей каждого человека, однако зеленый чай может стать хорошим помощником в деле борьбы с лишним весом. Причем польза зеленого чая в этом случае двойная: он не только способствует сжиганию жира, но и сделает вас более выносливым, благодаря чему вы сможете дольше и интенсивнее заниматься, например, в фитнес-клубе.

Польза зеленого чая №3: Увеличивает продолжительность жизни

В Древнем Китае среди долгожителей было много любителей пить зеленый чай. Так что зеленый чай может принести неоценимую пользу тем, кто хочет улучшить своё здоровье.

Ученые считают, что люди, выпивающие пять и более чашек зеленого чая в день, имеют на 16% меньше шансов умереть, чем те, кто пьет менее одной чашки в день. Кроме того, пьющие зеленый чай имеют на 26% меньше шансов умереть от болезней сердца. Все дело в том, что зеленый чай позволяет восполнить недостаток витаминов и важных микроэлементов в организме и помогает лучше воспринимать все полезные вещества из пищи. Омолаживающий эффект и профилактика многих заболеваний – вот секрет зеленого чая, увеличивающего ваше здоровье.

Польза зеленого чая №4: Снимает стресс

Зеленый чай наверняка придется по вкусу (как в прямом, так и переносном смысле) большинству жителей мегаполисов. Современный человек, живущий в состоянии постоянного стресса и «загибающийся» от груза проблем, сможет по достоинству оценить пользу зеленого чая. Постоянные стрессы наносят непоправимый вред нашему здоровью, крадут жизненные силы и энергию, так что в конце рабочего дня многие чувствуют себя разбитыми. Литры кофе не тонизируют? Поможет зеленый чай!

Польза зеленого чая заключается в том, что он содержит специальный компонент под названием Теанин. который стимулирует альфа-волны мозга, успокаивает тело и способствует расслаблению. При этом спать, как ни странно, хочется меньше, ведь зеленый чай дает невероятный заряд энергии! Мысли человека становятся спокойнее, ум начинает работать лучше, уходит напряжение и снимается утомляемость. Отличный рецепт для тех, кто хочет успевать больше, а уставать меньше!

Польза зеленого чая № 5: Помогает при отравлениях

Это одно из лучших средств при отравлениях, поскольку зеленый чай имеет мощное обеззараживающее действие. Он восстанавливает пищеварительную функцию тонкого кишечника, хорошо промывает почки и выводит шлаки. Чай создает проходимость кишечника и способствует лучшему усваиванию пищи.

Кстати, не только ваш желудок скажет «Спасибо!» зеленому чаю, но и зубы! Если вы давно мечтаете сократить количество походов к стоматологу, то и здесь зеленый чай сослужит вам хорошую службу. Он укрепит зубы и десны, освежит дыхание, продезинфицирует полость рта.

Вадим Кириллов 
Здоровье и профилактика Акушерство и гинекологияСтоматологияКрасотаЗрение энциклопедия Адреса реклама
Видео
Видео