Журнал о Медицине
rss новости rss статьи rss все архив
Здоровье и профилактика  >  Диета

Питание во время простуды - медицинская инфографика

05.01.2017  |  01:50
Питание во время простуды - медицинская инфографика

Помочь иммунитету справиться с симптомами простуды и быстро победить болезнь можно методом корректировки рациона питания.

При первых же ощущениях недомогания необходимо на некоторый период времени полностью отказаться от приемов пищи, уделив больше внимание приему жидкости. В этом плане отлично пойдут: негазированная минеральная вода, теплый чай, отвары трав и/или ягод, свежеприготовленные соки.

Спустя некоторое время можно начинать есть нетяжелую пищу, такую как супы, бульоны и овощные салаты.

Полезным будет наполнить рацион питания продуктами, которые поддержат Ваш иммунитет, пополнят организм необходимыми витаминами и защитят от развития осложнений (отит, синусит, гайморит и т.д.) или появления сопутствующих инфекций.

Слета Марина 
Здоровье и профилактика Акушерство и гинекологияСтоматологияКрасотаЗрение энциклопедия Адреса реклама
Видео
Видео