При подборе обуви есть несколько моментов, которые необходимо учитывать перед покупкой кроссовок.
Высокоинтенсивная интервальная тренировка (ВИИТ) - вид физической активности, при которой происходит ч
Здоровый образ жизни – то к чему рано или поздно каждый из нас приходит в своей жизни. После поедания вредных продуктов, отсутствия физических нагрузок, мы сталкиваемся с множеством проблем. Наше тело выглядит не совсем так, как бы хотелось. На помощь приходит сбалансированное питание и спорт, которые в союзе делают нас красивыми и подтянутыми. Как же делать это правильно и без вреда для своего здоровья?
Врачи утверждают, что летом увеличивается количество людей страдающих бессонницей. По их словам это связано с нехваткой кислорода и частыми перепадами погоды.
Висцеральный жир – это жир на животе, который заполняет брюшную полость, мешая жизненно важным органам выполнять свои функции. При этом не обязательно выглядеть полным. Риск того, что жир окутывает внутренние органы, достаточно высок и при внешне нормальном весе.
Самое сложное для слабовольного человека - найти время для занятий фитнесом. Если ты всерьёз решила заняться физкультурой, на пальцах объясним: для чего нужен фитнес и как вписать его в свой плотный график.
О том, как физические нагрузки отображаются на коже, говорится довольно мало. Тем не менее личный опыт спортсменок подтверждает неоспоримый факт. АЛучше всех кремов, бальзамов и лосьонов - тренажерный зал!
Как говорится, предотвратить болезнь намного легче, чем лечить. Даже простая гимнастика по утрам сможет снизить риск возникновения подобных патологий.
На сегодняшний день баночный антицеллюлитный массаж во всем мире признан чрезвычайно действенным средством в борьбе с проявлениями целлюлита.
Нет ничего лучше бега, на 3 — 4 километра. Бегайте одни утром, тогда вы будете себя чувствовать свободнее с элементами: воздухом, солнцем, атмосферой, деревьями, птицами.
