Человеческий организм должен отдыхать. Лучше всего он восстанавливается во время сна. Для того, чтобы ваш сон был крепкий и здоровый, следует оказаться от нескольких продуктов вечером.
Сон - один из ключевых ресурсов человека, в ночное время восстанавливаются силы, отдыхает тело и мозг. Однако, что же делать, если засыпать не хочется, а традиционные способы не помогают? И сколько часов в день вообще должен спать человек?
Несмотря на то, что врачи давно заявляют о вреде лишнего веса, последние научные исследования в данной области говорят о том, что возрастные ограничения могут стать препятствием для похудения.
Палеодиета - это образ питания, основанный на потреблении продуктов, которые бы ели примитивные люди.
Существует множество диет, обещающих тонкую талию и худые ноги за несколько дней, нужно только перестать есть в принципе, выпивать по десять литров воды каждый день и опечатать дверь на кухню.
Наверняка каждый из нас ощущал потоотделение при физических нагрузках, сильной жаре или болезни.
Зачем нам нужны ночные кошмары?
Дремота - состояние полусна, определённая фаза между сном и бодрствованием. Часть людей понимает под данным понятием очень короткий и «ненадёжный» сон.
Сложно представить человека, который не любит арбуз. Эта яркая, сочная, ароматная ягода не только невероятно вкусна, но и очень полезна. Она прекрасно помогает в опросах похудения и обладает массой целебных свойств. Каких именно? Об этом и пойдет речь в нашей статье.
Вот иногда посмотришь на себя в зеркало и сразу мысль: «надо срочно худеть». Но от одной мысли, сколько разной литературы нужно прочитать, чтобы подготовиться к заветному похудению, опускаются руки.
