Диета

Как питаться при регулярном недосыпании

Как питаться при регулярном недосыпании

Нехватка или дефицит сна - один из самых страшных для здоровья человека факторов. Существует масса научно доказанных исследований, что подобного рода проблемы приводят к непоправимому ущербу.

Четыре продукта, которые нужно включить в рацион при повышенном холестерине

Четыре продукта, которые нужно включить в рацион при повышенном холестерине

Холестерин важен организму для роста клеток и выработки гормонов. Когда нарушается метаболизм, количество холестерина в крови заметно увеличивается, что перерастает в угрозу для здоровья и даже жизни человека.

Питание по системе Аюрведы: каждый прием пищи должен состоять из шести вкусов

Питание по системе Аюрведы: каждый прием пищи должен состоять из шести вкусов

Если мы принимаем решение заботиться о здоровье и поддерживать его, в первую очередь необходимо пересмотреть привычный рацион.

Какие продукты можно есть на ночь глядя?

Какие продукты можно есть на ночь глядя?

Существуют продукты, которые помогут улучшить качество сна. Что же они собой представляют?

На кетогенной диете можно сбросить до 12 килограммов за полгода

На кетогенной диете можно сбросить до 12 килограммов за полгода

Наверное, количество придуманных человеком диет для похудения, может сейчас исчисляться не десятками, а сотнями. Грейпфрутовая, модельная, голливудская, шоколадная, кефирная...

Близнецы по-разному реагируют на пищу из-за кишечных микробов

Близнецы по-разному реагируют на пищу из-за кишечных микробов

Исследователи обнаружили, что разные люди, даже идентичные близнецы (которые имеют почти одинаковую ДНК), могут по-разному реагировать на одни и те же продукты.

Продукты с глютеном помогут быстрее состариться

Продукты с глютеном помогут быстрее состариться

Исследователь из США после ряда длительных наблюдений заявил, что злоупотребление продуктами, содержащими глютен, может вызывать преждевременное старение кожи.

Могут ли фрукты и ягоды вредить здоровью

Могут ли фрукты и ягоды вредить здоровью

Диетологи, Интернет, журналы и телевидение наперебой твердят, что здоровый рацион не может обойтись без фруктов. Так ли это на самом деле?

Продукты против старения

Продукты против старения

Разумеется, остановить время не сможет никто, но немного замедлить процесс старения под силу любому человеку, который обратит внимание на своё питание и образ жизни.

Несколько способов улучшить мозговую деятельность с помощью питания

Несколько способов улучшить мозговую деятельность с помощью питания

Ноотропы - именно так называются вещества, которые нацелены на улучшение рабочей деятельности серого вещества. Но, возможно, для кого-то это будет открытием, что эти вещества могут быть не только в лекарственных средствах.

©2005-2020 Все права защищены.