Есть сочетания продуктов, уже давно известные в обществе: макароны любят есть с сыром, а для просмотра фильма берут из холодильника молоко и добавляют к нему печенье.
Если человек решил питаться правильно или сбросить лишний вес, в запрещенный список, как правило, попадает фастфуд. Однако иногда им можно перекусить, но...
Чтобы привычный рецепт стал чуть интереснее, можно добавить в него новые ингредиенты или изменить способ подачи.
Масштабное исследование американских ученых показало, что люди, соблюдающие вегетарианскую диету семнадцать и более лет, живут дольше мясоедов.
Следует запомнить одно важное правило: вечером исключаются из рациона острые, соленые, жирные и пряные блюда.
С детского сада нам говорят, что нужно есть больше капусты, зелени, салата, морковки. Долгое время в диетологии работал принцип пяти порций овощей и фруктов в день.
Можно ли избежать неконтролируемого поглощения «запрещенки»? Да, безусловно. Достаточно знать назубок перечень продуктов, которые подавляют аппетит.
Современные диетологи считают белый хлеб главным врагом красивой фигуры. Но в привычном рационе есть и другие опасные для эффективного похудения переработанные углеводы, о которых говорят гораздо реже.
Существуют отдельные продукты, которых можно переесть. Так называемая передозировка будет похожа на аллергию, она сопровождается различными симптомами, оказывающими негативное воздействие на организм.
Одна из самых популярных нынче диет, рекомендованных для снижения веса, - это диета Протасова или, как ее еще называют, «Протасовка».