Эксперты рассказали, какие сладости можно есть при похудении

Врачи рассказали, что некоторые виды сладостей можно есть людям, которые хотя сбросить лишние килограммы, пишет "Экспресс-газета".

Например, натуральный фруктовый мармелад поможет улучшить состояние кожи, сердца, сосудов и пищеварительной системы.

Полезные свойства мармелада объясняются тем, что в нем содержатся желатин и пектин.

Также можно есть натуральное молочное мороженое. Он помогает подавить голод. Молочное мороженое содержит кальций.

В желе содержится всего 80 ккал на 100 грамм продукта.

Также специалисты советуют употреблять сухофрукты, зефир, пастилу и темный шоколад.

Фото: choco-surprise.ru

Читайте также:

Специалисты Роскачества рассказали, чем опасны сухие завтраки