Качество жизни

Пять простых  способов обхитрить чувство голода

Пять простых способов обхитрить чувство голода

Часто, чтобы наладить процесс похудения, нужно отделить два таких понятия: голод и аппетит.

Самые распространенные ошибки, которые мешают похудеть

Самые распространенные ошибки, которые мешают похудеть

Как бы противоречиво это ни звучало, но некоторые распространенные ошибки в диете могут замедлить метаболизм, вне зависимости от степени активности и свести на нет все усилия.

Диета от тромбов: какие продукты разжижают кровь

Диета от тромбов: какие продукты разжижают кровь

Кровь разносит по нашему организму кислород и питательные вещества. Когда она становится густой, то все процессы в организме замедляются.

Что можно при сахарном диабете: вкусная и разнообразная диета

Что можно при сахарном диабете: вкусная и разнообразная диета

По статистике в России из десяти человек двое болеют сахарным диабетом. Но больше сего тревожит то, что этой болезни стали подвержены дети школьного возраста.

Пять овощей, ягод и фруктов, которые люди едят неправильно

Пять овощей, ягод и фруктов, которые люди едят неправильно

Включая в рацион овощи, фрукты и ягоды мы насыщаем свой организм многими полезными веществами и микроэлементами.

Плюсы средиземноморской диеты

Плюсы средиземноморской диеты

Сегодня в сфере фитнеса и здорового питания наблюдается повальная мода на различные суперфуды, но многие начинают забывать о том, что принципы правильного питания базируются на невероятно простых вещах.

Семь простых правил против бессонницы

Семь простых правил против бессонницы

Чтобы у нас было крепкое здоровье, нужно всегда находить время на полноценный сон. Прописную эту истину знают многие, вот только соблюдает ее мало кто.

Стоит ли запивать еду водой

Стоит ли запивать еду водой

Часто можно услышать, что вода не дает еде нормально перевариться после употребления её человеком.

Может ли диета Аткинса помочь похудеть

Может ли диета Аткинса помочь похудеть

В течение многих лет жир считался самым страшным врагом красивого тела.

Невозможно остановиться, или Как бороться с перееданием

Невозможно остановиться, или Как бороться с перееданием

Изобилие и доступность еды стали настоящей проблемой 21 века. Вкусная пища стала способом отвлечься от проблем и скуки.

©2005-2020 Все права защищены.