Качество жизни

Как перестать есть сладкое

Как перестать есть сладкое

Сладкие блюда и различные шоколадки, булочки из кофейни и вкуснейшие торты - от многообразия продуктов с высоким содержанием сахара голова начинает кружиться.

Продукты, способные помогать в борьбе со стрессом

Продукты, способные помогать в борьбе со стрессом

Существует множество исследований, доказывающих, что плохое и несбалансированное питание может стать причиной развития деменции.

Перерывы в голодании помогут похудеть

Перерывы в голодании помогут похудеть

Австралийские специалисты из Университета Аделаиды и Южно-Австралийского Исследовательского Института Здравоохранения и Медицины (SAHMRI) выяснили, что перерывы в голодании помогают женщинам больше и лучше сбросить лишний вес, чем при длительном голодании без перерывов или же без голодания вообще.

Натуральные пищевые добавки для похудения

Натуральные пищевые добавки для похудения

Снижение собственного веса – то, к чему стремится довольно большое количество людей, желающих привести себя в форму.

Продукты, которых нужно избегать вечером, чтобы крепко спать ночью

Продукты, которых нужно избегать вечером, чтобы крепко спать ночью

Человеческий организм должен отдыхать. Лучше всего он восстанавливается во время сна. Для того, чтобы ваш сон был крепкий и здоровый, следует оказаться от нескольких продуктов вечером.

Сон с пользой: советы и лайфхаки

Сон с пользой: советы и лайфхаки

Сон - один из ключевых ресурсов человека, в ночное время восстанавливаются силы, отдыхает тело и мозг. Однако, что же делать, если засыпать не хочется, а традиционные способы не помогают? И сколько часов в день вообще должен спать человек?

Ученые рассказали, какая опасность подстерегает пожилых женщин, желающих похудеть

Ученые рассказали, какая опасность подстерегает пожилых женщин, желающих похудеть

Несмотря на то, что врачи давно заявляют о вреде лишнего веса, последние научные исследования в данной области говорят о том, что возрастные ограничения могут стать препятствием для похудения.

Все, что вам нужно знать о палеодиете

Все, что вам нужно знать о палеодиете

Палеодиета - это образ питания, основанный на потреблении продуктов, которые бы ели примитивные люди.

Четыре ладони и вы снова в форме

Четыре ладони и вы снова в форме

Существует множество диет, обещающих тонкую талию и худые ноги за несколько дней, нужно только перестать есть в принципе, выпивать по десять литров воды каждый день и опечатать дверь на кухню.

Пять причин сильной потливости и как с этим бороться?

Пять причин сильной потливости и как с этим бороться?

Наверняка каждый из нас ощущал потоотделение при физических нагрузках, сильной жаре или болезни.

©2005-2020 Все права защищены.