Сокращение потребления калорий всего на 300 единиц в день (примерный аналог шести печенек «Oreo») помогает снизить риск возникновения проблем с сердцем и диабета.
Древнегреческий целитель, врач и философ Гиппократ сформулировал когда-то фразу, актуальную и по сей день: мы - то, что мы едим.
Часто бывает, что человек никак не может избавиться от лишнего веса. В этом случае он часто совершает ряд ошибок, связанных с рационом.
Эксперты настаивают: для предотвращения появления морщин, в том числе и глубоких, важно включить в рацион продукты, богатые антиоксидантами.
Нехватка или дефицит сна - один из самых страшных для здоровья человека факторов. Существует масса научно доказанных исследований, что подобного рода проблемы приводят к непоправимому ущербу.
Холестерин важен организму для роста клеток и выработки гормонов. Когда нарушается метаболизм, количество холестерина в крови заметно увеличивается, что перерастает в угрозу для здоровья и даже жизни человека.
Если мы принимаем решение заботиться о здоровье и поддерживать его, в первую очередь необходимо пересмотреть привычный рацион.
Существуют продукты, которые помогут улучшить качество сна. Что же они собой представляют?
Наверное, количество придуманных человеком диет для похудения, может сейчас исчисляться не десятками, а сотнями. Грейпфрутовая, модельная, голливудская, шоколадная, кефирная...
Исследователи обнаружили, что разные люди, даже идентичные близнецы (которые имеют почти одинаковую ДНК), могут по-разному реагировать на одни и те же продукты.
