Принято считать, что невозможно качественно и быстро очистить организм от шлаков без использования специальных препаратов и добавок. Однако природа позаботилась о нас задолго до появления лекарств и создала целый набор продуктов питания, с помощью которых можно избавиться от всего лишнего и ненужного.
Многие люди считают, что снижение возможностей мозга - естественная часть старения. Тем не менее, хорошее питание способно поддержать ваш мозг в тонусе и обеспечить его нужными для работы элементами на протяжении всей жизни.
Она всю жизнь была в хорошей форме. Ее никто и никогда не видел полной, а на праздновании 75-летия молодые девушки интересовались у нее, как ей удается сохранять стройную и красивую фигуру.
Предлагаем несколько приемов, которые за три недели помогут сформировать новую пищевую привычку. Шесть недель потребуется для того, чтобы закрепить результат, и сделать отказ от сладкого нормой жизни.
Австралийский диетолог Сьюзи Баррел говорит, что решение существует, как и продукты, которые можно есть не только перед сном, но и даже глубокой ночью.
Сокращение потребления калорий всего на 300 единиц в день (примерный аналог шести печенек «Oreo») помогает снизить риск возникновения проблем с сердцем и диабета.
Древнегреческий целитель, врач и философ Гиппократ сформулировал когда-то фразу, актуальную и по сей день: мы - то, что мы едим.
Часто бывает, что человек никак не может избавиться от лишнего веса. В этом случае он часто совершает ряд ошибок, связанных с рационом.
Эксперты настаивают: для предотвращения появления морщин, в том числе и глубоких, важно включить в рацион продукты, богатые антиоксидантами.
Нехватка или дефицит сна - один из самых страшных для здоровья человека факторов. Существует масса научно доказанных исследований, что подобного рода проблемы приводят к непоправимому ущербу.
