Сладкие блюда и различные шоколадки, булочки из кофейни и вкуснейшие торты - от многообразия продуктов с высоким содержанием сахара голова начинает кружиться.
Австралийские специалисты из Университета Аделаиды и Южно-Австралийского Исследовательского Института Здравоохранения и Медицины (SAHMRI) выяснили, что перерывы в голодании помогают женщинам больше и лучше сбросить лишний вес, чем при длительном голодании без перерывов или же без голодания вообще.
Снижение собственного веса – то, к чему стремится довольно большое количество людей, желающих привести себя в форму.
Палеодиета - это образ питания, основанный на потреблении продуктов, которые бы ели примитивные люди.
Существует множество диет, обещающих тонкую талию и худые ноги за несколько дней, нужно только перестать есть в принципе, выпивать по десять литров воды каждый день и опечатать дверь на кухню.
Сложно представить человека, который не любит арбуз. Эта яркая, сочная, ароматная ягода не только невероятно вкусна, но и очень полезна. Она прекрасно помогает в опросах похудения и обладает массой целебных свойств. Каких именно? Об этом и пойдет речь в нашей статье.
Вот иногда посмотришь на себя в зеркало и сразу мысль: «надо срочно худеть». Но от одной мысли, сколько разной литературы нужно прочитать, чтобы подготовиться к заветному похудению, опускаются руки.
В последние несколько десятилетий тема фитнеса и здорового образа жизни стала невероятно популярной.
Часто, чтобы наладить процесс похудения, нужно отделить два таких понятия: голод и аппетит.
Как бы противоречиво это ни звучало, но некоторые распространенные ошибки в диете могут замедлить метаболизм, вне зависимости от степени активности и свести на нет все усилия.
