Диета

Отказ всего от 300 калорий в день полезен больше, чем вы думаете

Отказ всего от 300 калорий в день полезен больше, чем вы думаете

Сокращение потребления калорий всего на 300 единиц в день (примерный аналог шести печенек «Oreo») помогает снизить риск возникновения проблем с сердцем и диабета.

Продукты, которые вредят человеческому мозгу

Продукты, которые вредят человеческому мозгу

Древнегреческий целитель, врач и философ Гиппократ сформулировал когда-то фразу, актуальную и по сей день: мы - то, что мы едим.

Пять ошибок в питании, из-за которых появляется лишний вес

Пять ошибок в питании, из-за которых появляется лишний вес

Часто бывает, что человек никак не может избавиться от лишнего веса. В этом случае он часто совершает ряд ошибок, связанных с рационом.

Еда против морщин: продукты, замедляющие процессы старения

Еда против морщин: продукты, замедляющие процессы старения

Эксперты настаивают: для предотвращения появления морщин, в том числе и глубоких, важно включить в рацион продукты, богатые антиоксидантами.

Как питаться при регулярном недосыпании

Как питаться при регулярном недосыпании

Нехватка или дефицит сна - один из самых страшных для здоровья человека факторов. Существует масса научно доказанных исследований, что подобного рода проблемы приводят к непоправимому ущербу.

Четыре продукта, которые нужно включить в рацион при повышенном холестерине

Четыре продукта, которые нужно включить в рацион при повышенном холестерине

Холестерин важен организму для роста клеток и выработки гормонов. Когда нарушается метаболизм, количество холестерина в крови заметно увеличивается, что перерастает в угрозу для здоровья и даже жизни человека.

Питание по системе Аюрведы: каждый прием пищи должен состоять из шести вкусов

Питание по системе Аюрведы: каждый прием пищи должен состоять из шести вкусов

Если мы принимаем решение заботиться о здоровье и поддерживать его, в первую очередь необходимо пересмотреть привычный рацион.

Какие продукты можно есть на ночь глядя?

Какие продукты можно есть на ночь глядя?

Существуют продукты, которые помогут улучшить качество сна. Что же они собой представляют?

На кетогенной диете можно сбросить до 12 килограммов за полгода

На кетогенной диете можно сбросить до 12 килограммов за полгода

Наверное, количество придуманных человеком диет для похудения, может сейчас исчисляться не десятками, а сотнями. Грейпфрутовая, модельная, голливудская, шоколадная, кефирная...

Близнецы по-разному реагируют на пищу из-за кишечных микробов

Близнецы по-разному реагируют на пищу из-за кишечных микробов

Исследователи обнаружили, что разные люди, даже идентичные близнецы (которые имеют почти одинаковую ДНК), могут по-разному реагировать на одни и те же продукты.

©2005-2019 Все права защищены.