Сложно представить человека, который не любит арбуз. Эта яркая, сочная, ароматная ягода не только невероятно вкусна, но и очень полезна. Она прекрасно помогает в опросах похудения и обладает массой целебных свойств. Каких именно? Об этом и пойдет речь в нашей статье.
Вот иногда посмотришь на себя в зеркало и сразу мысль: «надо срочно худеть». Но от одной мысли, сколько разной литературы нужно прочитать, чтобы подготовиться к заветному похудению, опускаются руки.
В последние несколько десятилетий тема фитнеса и здорового образа жизни стала невероятно популярной.
Часто, чтобы наладить процесс похудения, нужно отделить два таких понятия: голод и аппетит.
Как бы противоречиво это ни звучало, но некоторые распространенные ошибки в диете могут замедлить метаболизм, вне зависимости от степени активности и свести на нет все усилия.
Кровь разносит по нашему организму кислород и питательные вещества. Когда она становится густой, то все процессы в организме замедляются.
По статистике в России из десяти человек двое болеют сахарным диабетом. Но больше сего тревожит то, что этой болезни стали подвержены дети школьного возраста.
Включая в рацион овощи, фрукты и ягоды мы насыщаем свой организм многими полезными веществами и микроэлементами.
Сегодня в сфере фитнеса и здорового питания наблюдается повальная мода на различные суперфуды, но многие начинают забывать о том, что принципы правильного питания базируются на невероятно простых вещах.
Часто можно услышать, что вода не дает еде нормально перевариться после употребления её человеком.
