Диета

Как должно выглядеть питание женщины после 40 лет

Как должно выглядеть питание женщины после 40 лет

От возраста и особенностей организма зависит не только состояние тела и возможность человека работать в привычном ритме, заниматься важными делами и заканчивать их в срок. Чем старше становится человек, тем сильнее меняются потребности его организма. Он нуждается в дополнительной заботе, в дополнительном получении необходимых для поддержания нормального состояния веществ. Последние помогают отслеживать многие процессы и следить за нужным балансом. Чтобы после сорока лет остаться в прежне форме, стать более энергичной и найти множество новых способностей, стоит следовать простым правилам и стараться заботиться о теле, делая для него максимум.

Продукты для очищения организма

Продукты для очищения организма

Принято считать, что невозможно качественно и быстро очистить организм от шлаков без использования специальных препаратов и добавок. Однако природа позаботилась о нас задолго до появления лекарств и создала целый набор продуктов питания, с помощью которых можно избавиться от всего лишнего и ненужного.

Пища для ума: продукты, полезные мозгу

Пища для ума: продукты, полезные мозгу

Многие люди считают, что снижение возможностей мозга - естественная часть старения. Тем не менее, хорошее питание способно поддержать ваш мозг в тонусе и обеспечить его нужными для работы элементами на протяжении всей жизни.

Правильная диета, или Как худела Людмила Гурченко

Правильная диета, или Как худела Людмила Гурченко

Она всю жизнь была в хорошей форме. Ее никто и никогда не видел полной, а на праздновании 75-летия молодые девушки интересовались у нее, как ей удается сохранять стройную и красивую фигуру.

Как навсегда побороть тягу к сладкому за шесть недель

Как навсегда побороть тягу к сладкому за шесть недель

Предлагаем несколько приемов, которые за три недели помогут сформировать новую пищевую привычку. Шесть недель потребуется для того, чтобы закрепить результат, и сделать отказ от сладкого нормой жизни.

Со спокойной душой: какие продукты можно есть даже ночью?

Со спокойной душой: какие продукты можно есть даже ночью?

Австралийский диетолог Сьюзи Баррел говорит, что решение существует, как и продукты, которые можно есть не только перед сном, но и даже глубокой ночью.

Отказ всего от 300 калорий в день полезен больше, чем вы думаете

Отказ всего от 300 калорий в день полезен больше, чем вы думаете

Сокращение потребления калорий всего на 300 единиц в день (примерный аналог шести печенек «Oreo») помогает снизить риск возникновения проблем с сердцем и диабета.

Продукты, которые вредят человеческому мозгу

Продукты, которые вредят человеческому мозгу

Древнегреческий целитель, врач и философ Гиппократ сформулировал когда-то фразу, актуальную и по сей день: мы - то, что мы едим.

Пять ошибок в питании, из-за которых появляется лишний вес

Пять ошибок в питании, из-за которых появляется лишний вес

Часто бывает, что человек никак не может избавиться от лишнего веса. В этом случае он часто совершает ряд ошибок, связанных с рационом.

Еда против морщин: продукты, замедляющие процессы старения

Еда против морщин: продукты, замедляющие процессы старения

Эксперты настаивают: для предотвращения появления морщин, в том числе и глубоких, важно включить в рацион продукты, богатые антиоксидантами.

©2005-2020 Все права защищены.