Качество жизни

Зачем нам нужны ночные кошмары?

Зачем нам нужны ночные кошмары?

Зачем нам нужны ночные кошмары?

Шанс выспаться скрывается в дремоте

Шанс выспаться скрывается в дремоте

Дремота - состояние полусна, определённая фаза между сном и бодрствованием. Часть людей понимает под данным понятием очень короткий и «ненадёжный» сон.

Полезные свойства арбуза

Полезные свойства арбуза

Сложно представить человека, который не любит арбуз. Эта яркая, сочная, ароматная ягода не только невероятно вкусна, но и очень полезна. Она прекрасно помогает в опросах похудения и обладает массой целебных свойств. Каких именно? Об этом и пойдет речь в нашей статье.

Худеем на лазанье, котлетах и мороженом

Худеем на лазанье, котлетах и мороженом

Вот иногда посмотришь на себя в зеркало и сразу мысль: «надо срочно худеть». Но от одной мысли, сколько разной литературы нужно прочитать, чтобы подготовиться к заветному похудению, опускаются руки.

Правила принятия ванны

Правила принятия ванны

Принятие ванны позволяет расслабиться, забыть о проблемах и дать телу возможность отдохнуть.

Как хроническая боль влияет на отношения с близкими

Как хроническая боль влияет на отношения с близкими

Хроническая боль имеет неприятные последствия - она ​​не только разрушает жизнь и заставляет справляться с постоянной болью, но и меняет личные отношения.

5 сказок о правильном питании

5 сказок о правильном питании

В последние несколько десятилетий тема фитнеса и здорового образа жизни стала невероятно популярной.

Сколько часов сна необходимо, чтобы выспаться

Сколько часов сна необходимо, чтобы выспаться

Проблема недосыпа - одна из самых распространённых проблем современного человека. Живя в бесконечной спешке, мы просто не оставляем себе достаточное количество времени на отдых, а потом пытаемся восстановить себя, валяясь в кровати в выходные до обеда.

Бутерброды на завтрак – плохая идея

Бутерброды на завтрак – плохая идея

Диетологи убеждены, что такой привычный и любимый всеми бутерброд из белого хлеба и кружок вареной или сырокопченой колбасы - плохое блюдо для начала дня.

Советы для идеальных выходных

Советы для идеальных выходных

Часто выходные дни проходят слишком быстро: организм не успевает ощутить, что был отдых и достаточное количество времени для восстановления.

©2005-2020 Все права защищены.