Принято считать, что невозможно качественно и быстро очистить организм от шлаков без использования специальных препаратов и добавок. Однако природа позаботилась о нас задолго до появления лекарств и создала целый набор продуктов питания, с помощью которых можно избавиться от всего лишнего и ненужного.
Причины загрязнения организма
Самой главной причиной может быть плохая экологическая обстановка, особенно если речь заходит о крупных городах. Личный образ жизни человека тоже играет не последнюю роль: плохое питание и вредные привычки приводят к накоплению в организме множества токсинов, впитывающихся в кровь и негативно действующих на функциональность разных органов.
Каким же образом вывести вредны вещества из организма? Нужно всего лишь включить в свой рацион некоторые продукты, о которых мы расскажем ниже.
Яблоки
Казалось бы, такой простой, чуть ли не банальный, продукт, который, однако, способен справляться с вирусными заболеваниями, болезнями печени, мочевого пузыря, выводить из организма тяжелые металлы и токсины, а также всевозможных паразитов. Все эти способности яблоку достались благодаря содержанию в нем уймы витаминов и минералов, пектина, пищевых волокон и много другого.
Неполный перечень химических элементов и веществ, входящих в состав одного яблока:
- D-глюконат калия,
- флоризин,
- стимулирующий выработку желчи,
- фосфор, кальций,
- калий,
- магний.
Свекла
В свекле содержится много клетчатки, которая улучшает работу кишечника. Из-за этого организм начинает активнее включать дезинтоксикационную функцию и избавляется от токсинов.
- Имеющиеся в свекле вещества способствуют чистке печени, крови, снижению артериального давления, а также дают организму заряд энергии.
Сельдерей
Область работы сельдерея - это гипофиз и щитовидная железа, а также почки и мочевой пузырь. Обладая чистящим и мочегонным эффектом, сельдерей не дает мочевой кислоте накапливаться в суставах.
- Благодаря низкой калорийности и высокому содержанию клетчатки сельдерей стимулирует работу пищеварительной системы.
Лимон
Лимон традиционно считается первым по содержанию витамина С, хотя это и не совсем так. Тем не менее аскорбиновая кислота содержится в этом фрукте в избытке и оказывает полезное действие на сердечно-сосудистую систему нашего организма. Лимон помогает токсинам приобретать водорастворимую форму, из-за чего они быстрее выводятся из организма. Существует также мнение, что сок лимона позволяет бороться с раковыми опухолями за счет множества целебных веществ.
К продуктам питания, которые помогут вывести токсины из организма, кроме вышеперечисленных относятся:
- имбирь,
- чеснок,
- артишок,
- лук,
- томаты,
- авокадо.
Все они обладают похожими свойствами, благотворно действуя на наше здоровье.
Фото: vietnammoi.vn
