Часто мы слышим призывы выйти из «зоны комфорта», погрузить себя во что-то новое, чуждое нам. Может, стоит разобраться, как это сделать наиболее безопасным способом? Как не бояться бросать вызов самому себе?
Эта ягода всегда была кладезем витаминов, недаром больным часто делают клюквенные морсы и дают клюкву с сахаром. Предлагаем ознакомиться с самыми интересными фактами о клюкве.
Известный психолог Эрик Эриксон утверждает, что жизненный цикл любого человека проходит восемь кризисов. Четыре из них посещают людей в возрасте до 40 лет, но они не критичны. Тем не менее, к ним нужно быть готовыми.
Жизнь каждого из нас полна ежедневного стресса. Работа, общественный транспорт, проблемы дома и в личной жизни, неприятные новости или беспокойство о судьбах мира - все это причины для того, чтобы мы чувствовали себя напряженными.
С какими проблемами люди только не обращаются к психотерапевтам. Но есть люди, для которых поход к психологу - что-то бесполезное или даже страшное. Мы решили собрать самые частовстречающиеся оправдания.
Содержит брусника много витаминов и минералов, хозяйки часто готовят из нее морсы. Но много ли вы знаете об этой ягоде? Предлагаем восполнить пробел.
Наше здоровье очень зависит от питания, а различные заболевания часто появляются из-за неправильного и нездорового образа жизни.
Конечно, есть такие симптомы депрессии, которые сложно игнорировать. К ним относятся, например, полное отсутствие энергии и жизненных сил, подавленное настроение, неуверенность в себе, отсутствие интереса к жизни и каких-либо желаний. Однако не все симптомы этого состояния так легко обнаружить и обратить на них внимание.
Все, кто хоть раз пытался сбросить вес, слышали о пользе цельнозернового хлеба и о его благоприятных свойствах, влияющих на процесс похудения. Однако так ли полезен ц/з хлеб, как о нем говорят?
Мы так привыкли, что жизнь без стресса - это всегда хорошо. На самом деле даже негативные мысли могут нас мотивировать, делать сильнее, давать порцию адреналина.
