Врачи-диетологи заявляют, что нельзя заставлять детей съедать все до конца.
По мнению специалистов, это может привести к тому, что дети не будут обращать внимание на голод и отказываться от употребления полезных продуктов, пишет Slate. fr.
Софи Никлаус, директор по исследованиям в Центре наук о вкусе и питании, рассказала, что не нужно забывать о том, что у ребенка желудок меньше, чем у взрослого. Детям нельзя давать большие порции еды.
Врачи отмечают, что у детей с самого рождения есть четкие сигналы голода и сытости. Так, младенцы перестают сосать грудь, если уже сыты.
Если детей постоянно заставлять доедать до конца, то это может привести к тому, что у ребенка появится лишний вес. Среди женщин, страдающих от лишних килограммов, проводился опрос, в результате которого выяснилось, что в детстве их заставляли съедать все до конца.
Диетологи советуют спрашивать у ребенка, насколько он голоден — "как мышка, как кошка или как слон". Это поможет родителям определить, насколько ребенок голоден, сообщили специалисты Института питания и функциональных продуктов.
Фото: ossad6.schools.by
Читайте также:
Фруктовое пюре и соки в рационе малыша: когда вводить и как приготовить
