Мать и дитя

Пассивный ребенок – будущий "сердечник"

Финские ученые в течение нескольких лет вели наблюдение за детьми и установили, что физические нагрузки снижают риск развития сердечных заболеваний и сахарного диабета, сообщает «Правда.ру».

Эксперты контролировали показатели кровяного давления, содержания жира в организме, массы тела, состояние в целом. Картина получилась такая: дети с низкой физической активностью легко подвергались диабету и патологиям сердечно-сосудистой системы.

Малоподвижный образ жизни детей и взрослых в век компьютерных технологий - бич для здоровья. Здоровые дети не должны часами сидеть перед монитором, играя в игры, а больше двигаться, бегать, прыгать, заниматься физкультурой хотя бы час в день. Важно, чтобы любая активность сопровождалась учащенным сердцебиением и выделением пота, уверены ученые из Финляндии. К физической нагрузке также необходимо присовокупить сбалансированное питание, что, безусловно, благотворно скажется на здоровье детей в будущем.

Фото: domadoktor.ru

Еще по теме:

Как отучить ребенка от телевизора?

Детский спорт в России скорее жив, чем мертв

Как выбрать детский развивающий центр для ребенка

Как стать счастливым с помощью спорта? Видео

Когда со спортом лучше не дружить