Человек, который каждое утро просыпается по будильнику, и человек, который открывает глаза в одно и то же время каждый день - совершенно два разных человека. Так в чём же секрет второго?
В The Journal of Neuroscience были опубликованы результаты нового американского исследования, которое показало, что наркотическую зависимость можно победить с помощью специальных белков, которые вырабатывает иммунная система.
Mindfulness практики или практики осознанности сегодня чрезвычайно популярны во всем мире. Они не только улучшают стрессоустойчивость и способность удерживать внимание, но и могут быть эффективным способом снижения хронической боли, как показало новое американское исследование.
Утром хочется поспать как можно дольше, поэтому многие пропускают завтрак, быстро собираются и отправляются на работу.
Новое исследование предлагает стратегию, которая может помочь в снижении уровня сахара. В группе женщин с избыточным весом, которых обучили методам снижения уровня стресса, показатели сахара в крови натощак лучше, чем у тех, кто использует только традиционные методы.
Рак молочной железы является одним из самых сложных видов рака для лечения. В нем отсутствуют белки, способные притягивать мощные противораковые и гормональные препараты, поэтому людям с этим диагнозом приходится полагаться исключительно на химиотерапию.
Возникновение дискомфорта в интимной жизни может быть сигналом того, что с вашим здоровьем что-то не так. Специалист по женскому здоровью доктор Джессика Шепард дала ответ на самый частый вопрос женщин.
Задумайтесь, чем для вас является еда? Будьте осторожны с едой, она не так проста, как кажется на первый взгляд!
Для вас стакан всегда наполовину пуст или полон? Прежде чем сделать выбор предлагаем узнать вот о чем: для тех, кто уверен в наполненности чаши, риск «заработать» инфаркт меньше. Оптимизм, как бы это странно не звучало, снижает давление.
Общий ответ очень прост - физическая нагрузка необходима для нашего психического и физического здоровья.
