Качество жизни

Стакан молока на завтрак – защита от диабета

Ученый из Канады профессор Дуглас Гофф убежден, что его исследование доказало важность употребления молока с целью профилактики диабета второго типа, а также ожирения, сообщает «Правда.ру». Эксперт рекомендует каждый день выпивать стакан молока на завтрак.

Молоко в настоящее время находится в перечне необходимых продуктов на завтрак. В нем содержатся важные для организма питательные вещества, способствующие скорейшему восстановлению и укреплению иммунной системы.

Протеины, находящиеся в молоке, стимулируют образование гормонов, которые значительно замедляют функции пищеварительной системы, в результате чего уменьшается чувство голода. Кроме того, молоко поддерживает нормальный уровень сахара в крови. Чем больше в нем протеина, тем сильнее снижается сахар после углеводных перекусов.

Молочный жир, вопреки расхожему мнению некоторых диетологов, врачей и большинства населения, не оказывает влияния на вероятность сердечных заболеваний и увеличение смертности среди «возрастных» людей.

Фото: agrarnik.ru

Еще по теме:

О пользе молочных продуктов

Как правильно пить молоко

Ученые признали тараканье "молоко" полезнее коровьего

Чем заменить коровье молоко?

Что нужно есть, чтобы не заболеть диабетом