Осенью и зимой организм особенно нуждается в помощи. Из-за холода иммунитет становится слабее, поэтому в эти периоды нужно усиленно следить за здоровьем.
Изжога сегодня лечится множеством препаратов, но часто получается так, что решение одной проблемы вызывает другую.
Простые недорогие мотивационные вмешательства могут помочь людям повысить свою физическую активность, говорят исследователи Университета Миссури.
Физические нагрузки на регулярной основе, начатые в среднем возрасте, снижают риск преждевременной смерти. При этом не имеет значения, занимался ли человек спортом до этого или нет.
Укрепление мышц должно стать главенствующим направлением в деле приведения тела к нормальному весу. Фокусировка на сокращении объема жировых отложений - ошибочна.
Коричневый рис считается полезным и нередко входит в различные диеты, призванные создать здоровый баланс в организме и улучшить самочувствие.Спортсмены же следуют немного другим правилам питания, особенно при подготовке к соревнованиям, и предпочитают употреблять в пищу белый.
Всегда можно найти любительскую секцию или клуб для посильных занятий, где не только можно улучшить свою физическую форму, но и повысить активность мозга.
Тонизирование тела - это не только выполнение правильно сбалансированных упражнений, это также правильное питание до, во время и после тренировки.
Значительное сокращение продолжительности жизни у женщин происходит по причине чрезмерных физических нагрузок.
Постоянное нахождение на ногах, быстрые перебежки и отсутствие отдыха - человеческие силы не безграничны и усталость может появиться в любой момент.
