Голландские ученые установили, что сон помогает человеку пережить негативные, унизительные события жизни. Мозг, пока человек спит, адекватно разбирается с неприятными эмоциями, пишет The Daily Mail. В случае отсутствия здорового сна человек мучается, его тревожат мысли о стыдных и неудачных моментах из прошлого.
Неврологии из Нидерландов установили это с помощью эксперимента, в котором приняли добровольное участие 27 человек, страдающих бессонницей, и 30 человек, спящих ночью здоровым крепким сном. Всех участников попросили вспомнить какие-нибудь постыдные, унизительные моменты, произошедшие в их жизни. При этом исследовали проводили МРТ-сканирование мозга. Тот же эксперимент повторили после ночи сна.
Выяснилось, что у крепко спавших людей негативные эмоции, связанные с прошлым, нейтрализовались, а людям с бессонницей сделать это не удалось. Руководящая эмоциями лимбическая система почти не активизировалась в первом случае, а при бессоннице, наоборот, показывала повышенную активность.
Ученые сделали заключение: бессонные ночи способны в значительной степени ухудшить состояние человека, который переживает свой прошлый опыт.
Фото: neilwardcounselling.co.ua
Еще по теме:
Бессонница: причины раннего пробуждения
