Ученые из Австралии провели любопытный эксперимент и выяснили, в какой одежде люди быстрее засыпают, сообщает медиахолдинг «Правда.ру».
Установлено, что шерстяная пижама - лучший проводник в царство снов. Исследователи говорят, что такая одежда поддерживает комфортную для тела температуру, помогает расслабиться и крепко уснуть.
Эксперимент проводился с добровольным участием 17 студентов и 36 пожилых людей. Испытуемые улеглись спать при 17-градусной температуре выше нуля, при этом молодые люди, облаченные в шерстяные пижамы, заснули на 4 минуты быстрее, чем те, кто надел что-то другое. Что касается «возрастных» участников, временной разрыв был еще больше.
Фото: cdn.idntimes.com
Еще по теме:
Чтобы быстро заснуть - тренируй свои уши
20 рецептов от бессонницы | Правда.Ру
Как же нам заснуть "по-быстрому"?
