О прогулках на свежем воздухе мы вспоминаем лишь в выходные дни. А гулять нужно каждый день, в любую погоду не менее 1,5-2 часов суммарно.
Когда речь идет о психических болезнях, изменения в близком человеке неприятны, но предсказуемы. А вот то, что физические заболевания тоже портят характер, знают не все.
Всех детей заставляют есть морковь дома, в садах и школах, поэтому многие из них, становясь взрослыми, стараются забыть этот жизнерадостный оранжевый овощ как страшный сон.
Многие почему-то забывают, что ступням нужно уделять такое же внимание, как и рукам, обеспечивая регулярный уход.
Любая болезнь негативно влияет как на физическое, так и на психологическое состояние человека.
Для укрепления костей и снижения риска развития остеопороза, достаточно совершать 30 прыжков в неделю.
Существуют продукты, которые нельзя хранить в морозильной камере.
Скрытый голод характеризуется тем, что человек при употреблении всех необходимых питательных веществ все равно не получает микронутриенты и витамины.
Чувство раздражения может сопровождать человека долгое время, рушить его планы или мешать выполнению важных дел.
Люди, следящие на здоровьем, желающие оставаться долгое время в форме и отдающие должное питанию и правильно составленному рациону, знают о пользе орехов для организма.
