Диета

Кефир укрепляет иммунитет и продлевает жизнь

Любимый в России продукт - кефир - крайне полезен для человеческого организма. Медики рассказали о его основных полезных свойствах, пишет «Правда ру».

Кефир действует оздоравливающе на кишечник, препятствуя размножению гнилостных и вредных бактерий, а также восстанавливая баланс. Регулярное употребление кефира улучшает работу иммунной системы.

Рост ногтей, формирование скелета у ребенка происходят благодаря содержанию кальция в кефире. Кисломолочный продукт снижает уровень «вредного» холестерина в крови, уменьшает риск развития атеросклероза, болезней сердца и сосудов.

Кефир хорошо использовать для перекуса, обеспечивая чувство сытости. Большое количество белка быстро и надолго утоляет голод.

Важнейшее свойство кефира - продление жизни человека. Эта особенность доказана учеными на подопытных грызунах. Предполагается, что продление жизни связано со снижением воспаления в толстой кишке.

Фото: www.yaumen.ru

Еще по теме:

Кефир с зеленью - панацея для кишечника

А кефир ночью пить можно?

Плюсы и минусы кефирной диеты

Кефир. Последние новости по теме