Как информирует "Правда.Ру", отказ от продуктов с добавленным сахаром поможет замедлить снижение эластичности кожи, а значит, и образование морщин и пигментных пятен. Заменить привычные сладости можно на темный шоколад, ягоды и фрукты. С этой же целью стоит отказаться от выпечки из белой муки, которая повышает уровень сахара в крови.
Пиво и алкогольные коктейли вызывают обезвоживание организма, способствуя старению кожи, поэтому для продления молодости от этих напитков стоит отказаться.
Для снижения нежелательной восприимчивости кожи к ультрафиолету следует избегать трансжиров. Они в большом количестве содержатся в маргарине, который часто добавляют в дешевые полуфабрикаты, хлебобулочные и кондитерские изделия.
Важным компонентом профилактики появления онкологических заболеваний является отказ от употребления в пищу консервантов и стабилизаторов вкуса. Эти ингредиенты производители активно добавляют в сосиски и колбасу.
Ранее "Правда.Ру" сообщала о результатах международного исследования, которое определило, что россияне стареют значительно быстрее жителей других стран.
Фото: puzyrzhelchnyj.ru
Еще по теме:
Какие продукты нельзя есть после 30 лет
