Электрическое поле низкой интенсивности при воздействии на ноги в течение двух часов перед сном, избавляет от тяжелого храпа.
Связь между воздействием электрополя на колени кажется на первый взгляд странной, но в ходе экспериментов было доказано, что регулярное стимулирование икроножной мышцы посредством электричества в течение 120 минут перед ночным сном позволило усилить контрактуру нижней части ног даже в полностью неподвижном положении. Это означает уменьшение количества жидкости, которая скапливается в ногах в положении сидя или стоя.
После того как тело принимает горизонтальное положение, эта жидкость поднимается к шее. Она-то и ухудшает храп.
Согласно оценочной статистике, почти половина взрослого населения России храпит. Эти неприятные звуки, напрягающие и раздражающие другую половину населения, возникают после того, как расслабленные ткани воздушных проходов (мягкое небо) создают преграду для прохождения воздуха из легких наружу и обратно. Создаются сотрясение или вибрация данных тканей, что и вызывает классический храп.
Для большей части людей он ничем не угрожает. Но иногда храп - это следствие расстройства, которое носит название «апноэ во сне». Спящий человек постоянно на несколько секунд прекращает дышать, что будит его. Наутро такой человек ощущает полную разбитость и недосып, угрожающими серьезными последствиями для здоровья.
Причинами храпа, помимо апноэ, выступают также лишний вес, злоупотребление алкоголем, простудные заболевания или просто положение тела на спине. Хотя известно большое количество способов лечения храпа, ни один из них не отличается эффективностью.
Специально для "Pora.ru" эту методику прокомментовал, ответив на несколько вопросов нашего корреспондента, Александр Калинкин, руководитель Центра медицины сна МГУ имени Ломоносова:
- Существуют ли какие-то новые методики, подобные описанной выше, лечения храпа в России? Может быть, есть какие-то примеры излечения? Разные методы бывают и даже вот такие - электричеством.
- Такого не бывает метода. Это полная чушь.
- Я сама удивлена, поэтому обратилась к Вам.
- Нет, такого не существует. Да в этом методе логики никакой нет. Потому что это не связано никак с механизмом развития храпа и актами сна. Основными методами остается СИПАП-терапия, плюс дыхание под положительным давлением во время сна. Этот метод сейчас признан во всем мире, он вошел в стандарты оказания медицинской помощи. Все остальное не работает абсолютно. И ни хирургия, ничего...
- Как лечится храп по стандарту?
- Для этого используется специальный дыхательный прибор, который через трубку и специальную носовую маску подает воздух под повышенным давлением. И за счет этого удается расправить мягкие ткани верхних дыхательных путей и устранить храп и, главное, остановку дыхания, которая сопутствуют храпу. Сейчас это самый главный и безопасный, и эффективный метод.
- Это лечение происходит во время сна?
- Да, только во время сна и по назначению, и под наблюдением врача.
Фото: somnolog-pulmonolog.ru
Еще по теме:
Ученые создали подушку, которая защищает от храпа
