Исследователи много лет проводили наблюдения, выясняя как употребление этой ягоды оказывает влияние на здоровье человека и пришли к выводу, что ей под силу уберечь его от различных серьезных и опасных болезней.
Так, в частности слива будет очень полезной людям, которые страдают от астмы и артрита.
Но самое главное, что эта неприхотливая ягода представляет собой мощнейший антиоксидант, который предохраняет организм от процессов старения, особенно преждевременного, поскольку полезные вещества, входящие в ее состав, борются со свободными радикалами.
Кроме того, проведенные исследования показали, что в случае регулярного употребления этой ягоды можно защитить себя от риска возникновения опухолей молочной железы, респираторного недуга, в том числе и опухолей полости рта, и желудочно-кишечного тракта.
Все это происходит благодаря содержанию в сливе пигмента, который имеет название "антоцианин".
Также употребление слив будет действенным при тепловом ударе и болезнях глаз, поскольку в них содержится большое количество вещества каротиноида зеаксантина, необходимого для остроты зрения.
А наличие таких компонентов, как сорбитол и изатин станут помощниками пищеварительной системы, избавив от запоров.
В принципе, говорят медики, сливы необходимо употреблять всем людям, у которых существуют проблемы с кишечником.
Также велико в сливах и содержание витамина С, который помогает организму бороться с вирусами и инфекциями, а также воспалениями различной природы.
Помогут эти ягоды сохранить сердце и сосуды здоровыми, поскольку предотвращают накопление "плохого" холестерина, несущего серьезную угрозу сердечно-сосудистой системе.
Фото: normoflorin.ru
