Женщинам больше нет необходимости посещать дорогостоящих косметологов, ведь существуют специальные «омолаживающие» мимические упражнения, утверждают американские специалисты Северо-Западного университета в Иллинойсе.
В день надо затрачивать полчаса, выполняя мимическую гимнастику из 30 упражнений для получения хорошего результата. Доказано практическим путем: спустя 40 недель женщины выглядят моложе своих лет.
Лицевая гимнастика способствует развитию подкожных мышц лица, обеспечивая ему объем, который и дает эффект молодости. В интернете представлены видеоролики и иллюстрированные описания комплексов упражнений, которые нетрудно выполнять любой здоровой женщине.
Не стоит забывать и о питании для сохранения кожи лица свежей и подтянутой. В рационе должны быть орехи, оливковое масло, нежирные натуральные йогурты, овощи красного и оранжевого цвета, морская капуста, рыба жирных сортов, цитрусовые, пшеничные отруби.
Фото: eurikacosmetics.ru
Еще по теме:
