Наверняка многие слышали о волшебных свойствах обыкновенной воды с добавлением в нее лимонного сока. Особенно рекомендуют пить ее с утра на голодный желудок. Предлагаем узнать о семи причинах пить лимонную воду и ее полезных свойствах.
Причина первая - витамины
Вода полезна сама по себе, так как является неотъемлемой частью множества процессов, происходящих в организме человека. Но при участии лимона она также становится кладезем полезных веществ, которые необходимы для нормального функционирования нашего тела. Ведь лимон содержит в себе витамины самых разных групп, а также множество химических элементов, таких как фосфор, кальций, железо и так далее.
Особенно важным является присутствие в нем калия, который нормализует работу нервной системы и сердца.
Причина вторая - улучшение пищеварения
Одна из основных и наиболее значимых функций, выполняемых лимонной водой, - это улучшение работы пищеварительной системы. Для этих целей рекомендуется пить воду натощак, а после ничего не есть примерно полчаса. Кроме пищеварения лимонная вода помогает также и печени, способствуя выбросу токсинов.
Причина третья - чистка сосудов
Если воду с лимоном подогревать, она поможет людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Теплая вода с лимонным соком помогает очистить артерии и сосуды, а также уменьшить риск возникновения болезней сердца.
Причина четвертая - помогает похудеть
Как уже говорилось во втором пункте, лимонная вода помогает организму избавиться от токсинов и вредных веществ, которые ежедневно поступают внутрь. Кроме того, вода с лимоном способна улучшать метаболизм, тем самым ее можно использовать как одно из средств для снижения веса. Также выявлено, что у людей, пьющих с утра лимонную воду, настроение несколько повышено.
Причина пятая - борется с инфекциями
Благодаря содержащимся в лимоне витаминам, вода с его содержанием является прекрасным лекарством от различных простудных и инфекционных заболеваний. Особенно актуальным это считается в межсезонье, когда большинство людей так или иначе болеет. Лимонная вода является скорее профилактические средством, однако даже после заболевания ее можно использовать, чтобы убрать воспаление горла.
Причина шестая - поддерживает иммунитет
Вдогонку пятому пункту: лимонная вода поддерживает иммунную систему. Происходит это, в основном, благодаря содержащемуся в лимоне витамину С.
Причина седьмая - улучшает состояние кожи
От лимонной воды улучшается общее состояние кожного покрова. Количество воспалений, прыщей и черных точек заметно сокращается, когда человек вводит в свой ежедневный рацион воду с лимоном.
Предупреждение
Вода с лимоном натощак противопоказана, если в наличии:
- Гастриты и язвы, вызванные повышенной кислотностью желудка.
- Нельзя употреблять неразбавленный лимонный сок или мякоть плода в стадии острой ангины. Сок растения может серьезно обжечь и без того больное горло.
- С осторожностью надо употреблять этот продукт людям с пониженным давлением.
