Фитнес

Как и зачем начинать вести подвижный образ жизни

В настоящее время многие люди ведут сидячий образ жизни ввиду характера работы и постоянной усталости до неизможения.

Фитнес поможет в борьбе с раком

Занятия спортом и даже простые, но постоянные физические упражнения всегда считались залогом здоровья.

Спорт по выходным снижает риск ранней смерти на 30%

Британскими учеными установлено, что если люди занимаются спортом дважды в неделю, они тем самым сокращают риск ранней смерти на 30 процентов по сравнению с теми, кто пассивно проводит дни вне рабочего времени.

Популярные спортивные добавки наносят вред здоровью

Специалисты заинтересовались влиянием аминокислот BCAA и триптофана в рационе лабораторных мышей на их организм.

Как улучшить проблему низкой физической активности с помощью слов

Простые недорогие мотивационные вмешательства могут помочь людям повысить свою физическую активность, говорят исследователи Университета Миссури.

Кофе помогает спортсменам достичь лучших результатов на тренировках

Кофе повышает эффективность спортивных тренировок и помогает повысить спортивные результаты. Этот показатель улучшения варьируется от 2 до 16 процентов.

Десять тысяч шагов в день - маркетинговый ход

Количество пройденных за день шагов может положительно влиять на работу сердца и заменять полноценные тренировки и пробежки. Но сколько шагов, все же надо делать?

Кардиологи доказали пользу 20 г шоколада в день

Съедание всего нескольких ломтиков темного шоколада каждый день способно снизить артериальное давление на несколько позиций всего за 30 дней.

Почему для спортсменов белый рис лучше коричневого

Коричневый рис считается полезным и нередко входит в различные диеты, призванные создать здоровый баланс в организме и улучшить самочувствие.Спортсмены же следуют немного другим правилам питания, особенно при подготовке к соревнованиям, и предпочитают употреблять в пищу белый.

Йога как улучшитель качества сексуальной жизни

Доказано, что занятия йогой способны улучшить сексуальную жизнь.

©2005-2019 Все права защищены.