Фитнес

Три хороших упражнения для усталых ног

Три хороших упражнения для усталых ног

Постоянное нахождение на ногах, быстрые перебежки и отсутствие отдыха - человеческие силы не безграничны и усталость может появиться в любой момент.

Каковы пределы человеческой выносливости?

Каковы пределы человеческой выносливости?

Сотрудники из Всемирной службы Би-би-си "CrowdScience" помогают ответить на вопросы по одной теме - речь пойдет о человеческой выносливости.

Мышечная масса защитит от развития диабета

Мышечная масса защитит от развития диабета

Умеренное наращивание мышечной силы может рассматриваться как способ профилактики диабета второго типа.

Три способа быстро разогреться на тренировке

Три способа быстро разогреться на тренировке

Тонизирование тела - это не только выполнение правильно сбалансированных упражнений, это также правильное питание до, во время и после тренировки.

Самая эффективная тренировка для похудения

Самая эффективная тренировка для похудения

Смысл тренировок для эффективного похудения заключается в том, что потеря веса при интервальных тренировках происходит более интенсивно.

Занятия спортом нормализуют работу кишечника

Занятия спортом нормализуют работу кишечника

Недавно исследователи сделали новое открытие: зарядка способна нормализовать работу кишечника.

Почему важно делать зарядку с утра

Почему важно делать зарядку с утра

Заряд бодрости, полученный рано утром, позволяет не терять силы на протяжении всего дня.

Семь видов спорта, которые повышают интеллект

Семь видов спорта, которые повышают интеллект

Всегда можно найти любительскую секцию или клуб для посильных занятий, где не только можно улучшить свою физическую форму, но и повысить активность мозга.

Преимущества совмещения занятий фитнесом и йогой

Преимущества совмещения занятий фитнесом и йогой

Фитнес и йога - совершенно два разных направления и разновидности физической активности. Кажется, что их совмещение невозможно, действительно ли так?

Почему многие так стараются, но не могут похудеть?

Почему многие так стараются, но не могут похудеть?

Столько девушек и юношей ежедневно морят себя голодом, изматывают свой организм на тренировках, которые не соответствуют их уровню подготовки.

©2005-2020 Все права защищены.