Оригинальные методики

Супругам полезно спать на разных кроватях

Исследователи из Канады установили, что сон партнеров по браку в раздельных кроватях положительно влияет на их отношения и состояние здоровья, сообщает сайт www.pravda.ru.

Всего 25% супружеских пар спят отдельно друг от друга. Но именно они получают свое личное пространство: надевают любимую пижаму, отдыхают, лежат под своим и только своим одеялом, читают книги, смотрят фильмы, не стесняются издаваемых ими звуков храпа, сопения и прочих.

Сон в раздельных кроватях дает шанс супругам полноценно выспаться, а значит и встать утром в хорошем настроении, бодрым и дружелюбным по отношению к своей «половинке».

А вот постоянные недосыпания, снижение качества сна, подчеркивают ученые, оказывают негативное влияние на состояние и здоровье человека. Если супруги мешают друг другу ночью спать, они подвергаются артриту, сердечно-сосудистым заболеваниям, депрессии, стрессам и другим серьезным недугам.

Фото: ustinka.kz

Еще по теме:

Девять условий счастливой жизни

Ученые: обниматься полезно для здоровья

Привычки, которые губят психику

Трудный утренний подъем с постели - признак болезни

Агрессивные сны связаны с психическим нездоровьем