Если бы существовал хит-парад болезней, то в осенне-зимний период топовую позицию, несомненно, занимал бы грипп. Заболевание это не такое уж и загадочное, однако с ним связано множество заблуждений и мифов.
Суши стали отдельной группой продуктов питания в нашей диете. С таким количеством вариантов (сашими, нигири и маки-роллы) тяжело воздержаться. Но не слишком ли часто мы едим суши.
Сон заставляет вас чувствовать себя лучше, но его значение выходит за рамки простого повышения вашего настроения или изгнания кругов под глазами. Адекватный сон является ключевой частью здорового образа жизни и может принести пользу вашему сердцу, весу, уму и т. д.
Осенью в связи с уменьшением солнечной активности, изменением ветра, частыми дождями организм становится более восприимчивым к простудным и вирусным заболеваниям.
День каждого человека начинается с утра. Во многом от того, какой старт вы возьмете, будет зависеть ваша продуктивность, настроение и даже самочувствие.
Прочитав о синдроме эмоционального выгорания, вы наверняка узнаете по симптомам кого-нибудь из своих коллег, знакомых, а может даже самого себя. Что такое эмоциональное выгорание?
Повышенное давление - проблема распространенная не только среди пожилых людей, но и среди молодых. Но далеко не всем гипертоникам стоит прибегать к медикаментозному лечению. Если давление повышено незначительно, можно попробовать снизить его натуральным способом - с помощью продуктов, способствующих понижению давления.
Для того, чтобы потерять лишние килограммы здоровым путем, нужно питаться правильно. Вместе с физической активностью такой образ жизни обязательно поможет похудеть.
Исследователи утверждают, что регулярное использование низких доз аспирина для людей 70 лет и старше, у которых нет сердечных заболеваний, не принесло никакой ощутимой пользы.
Прыжки в воду зимой - самое лучшее средство от хандры и плохого настроения. Под водой мы чувствуем сильную жгучую боль от «тысяч острых иголок», впивающихся в нашу кожу. Но это хороший шанс избавиться от плохих мыслей и очистить свое тело от негативной энергии.
