Интересный факт, что в Японии положительно относятся к плачу в школах и компаниях, его даже поощряют. Ведь таким образом работник/ученик справляется со стрессовой ситуацией, отпускает эмоции, улучшает свое психическое состояние и готов решать сложные задачи. Например, один из японских учителей средней школы дал себе прозвище "слезный учитель", он организует мероприятия. Вся их суть заключается в том, что учитель помогает признать людям положительные свойства плача.
«Слезный учитель» говорит, что плач действительно способствует снижению стресса, даже больше, чем смех и здоровый сон. Если человек плачет стабильно один раз в неделю, он не будет знать, что такое стресс. Также учитель говорит, что проявлять эмоции во время слез - это намного эффективнее, чем проливать слезы молча. Кстати, данное утверждение стало известно после того, как провели исследование в Медицинском центре Рамси в Миннеаполисе.
Один из ученых пояснил, что слезы состоят на 98% из воды, то есть во время плача человек теряет влагу. А во время стресса в организме появляются различные токсины, которые вместе со слезами выходят наружу. Но это не единственное исследование на данную тему.
Другим специалистам удалось узнать, что слезы стимулируют появление гормона радости - эндорфина. Именно по этой причине после плача человек чувствует себя намного лучше и начинает улыбаться.
Психиатры считают, что благодаря "разведению мокроты" человеческое тело наполняется благодарностью. Поэтому при помощи данного проявления эмоций можно урегулировать свои мысли, которые не спровоцируют развитие нового стресса, усталости и боли.
Именно по этой причине психологи и психиатры на приеме призывают пациентов не стесняться проливать слезы. Это нужно для того, чтобы сохранить эмоциональное и физическое здоровье, а также освободиться от негативных эмоций. По результатам опросов некоторых психиатров было выявлено, что некоторые пациенты долго извиняются за такое проявление своих эмоций, а после признаются, что плач дает им почувствовать себя слабыми. А специалисты утверждают, что слезы - это показатель мужества и силы.
Тут нужно отдать должное девушкам, которые не стесняются проявлять свои эмоции в виде плача. Но особа, которая дает волю эмоциям раз в неделю и та, что истерит каждый день - это две большие разницы.
Мужчины ошибочно считают, что слезы - это проявление "бабской" слабости. Не потому ли сильная половина человечества больше подвержена стрессу? Не стоит стесняться пускать искреннюю слезу, а иногда и плакать навзрыд. Это пойдет только на пользу физическому и психическому здоровью организма.
Фото: кадр из х/ф "Кавказская пленница"
Еще по теме:
