Психотерапия

Фильм "Анонимные романтики", упражнения Эллиса как способы преодоления стеснительности

Вся жизнь застенчивого человека превращается в постоянные размышления о том, как преодолеть свою стеснительность.

Добрые дела и позитивный настрой помогут победить социальную тревожность

В первой части материала рассказывается, почему социальная тревожность или отдельные её симптомы касаются каждого из нас. Не каждый защищён от общественного давления, и даже сильный иногда может проявить слабость.

Как отражается одиночество на здоровье подростков

Как ни странно, подростки и молодые люди более одинокие, чем представители любой другой возрастной группы.

Как справиться с социальной тревожностью и не бояться общественного мнения

Пожалуй, каждый из нас хотя бы один раз в жизни испытывал беспокойство по поводу общественного мнения или же просто испытывал дискомфорт в компании.

Восемь способов быстро избавиться от стресса

Современный человек склонен к стрессам. Напряженный рабочий день, проблемы в семье, конфликты с незнакомыми людьми - все это отражается на психологическом здоровье.

Почему срываются попытки бросить курить или начать заниматься спортом?

Вы пытаетесь внести позитивные изменения в свою жизнь? Когда мы хотим сделать что-то по-другому, скажем, бросить курить, обуздать себя или чаще заниматься спортом, мы часто начинаем с энтузиазма. Но привычки трудно изменить.

Оптимизм и позитив дают больше шансов победить свой рак

Примерно каждый пятый больной раком борется с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) после постановки диагноза и лечения.

Снимаем стресс - спасаем кожу

Люди могут не осознавать, что стресс влияет на многие области нашего тела, включая кожу.

Симптомы панической атаки

Приступы паники включают отчетливый период сильного страха, сопровождаемый рядом физических симптомов. Обычно это происходит внезапно, и тяжесть симптомов обычно достигает пика в течение 15 минут.

Семь причин, которые мешают произвести хорошее впечатление

Порой кажется странным, что один человек нравится окружающим, и они готовы с ним общаться, другой же вовсе не вызывает у них положительных эмоций.

©2005-2019 Все права защищены.