С возрастом обменные процессы замедляются. И если раньше вам было достаточно пары разгрузочных дней, чтобы прийти в форму, то после 30 такая стратегия может не сработать.
В последние несколько десятилетий тема фитнеса и здорового образа жизни стала невероятно популярной.
Проблема недосыпа - одна из самых распространённых проблем современного человека. Живя в бесконечной спешке, мы просто не оставляем себе достаточное количество времени на отдых, а потом пытаемся восстановить себя, валяясь в кровати в выходные до обеда.
Неудобное положение за рабочим столом, отсутствие разминки, врождённые проблемы - всё это может привести к тому, что проблемы со спиной либо появятся, либо усилятся.
Диетологи убеждены, что такой привычный и любимый всеми бутерброд из белого хлеба и кружок вареной или сырокопченой колбасы - плохое блюдо для начала дня.
Часто выходные дни проходят слишком быстро: организм не успевает ощутить, что был отдых и достаточное количество времени для восстановления.
Дети, которые любят книги, знают, что мир - опасное место.
Диетологи всего мира сходятся во мнении, что завтрак является самым важным приемом пищи.
Цинк лечит простуду? Это распространенный и серьезный вопрос в наши дни, так как многие люди простужаются и ищут что-нибудь, что поможет.
Кунжут хоть и является зарубежным гостем, но уже давно обосновался в кладовых российских хозяек и считается «своим». Кунжутные семечки приравниваются к суперфудам - продуктам с богатым питательным составом. Но чтобы получить максимальную пользу для здоровья, нужно знать, как приготовить кунжутные семечки.
