Провести вечер можно по-разному: найти хороший фильм для семейного просмотра, сходить на долгую прогулку по парку или отправиться за новыми эмоциями в гости к друзьям.
Часто, чтобы наладить процесс похудения, нужно отделить два таких понятия: голод и аппетит.
Многие люди не представляют, как сильно утренняя зарядка полезна для организма.
Проблемf с лишним весом – однf из тех, что беспокоbт многих людей по всему миру.
Как бы противоречиво это ни звучало, но некоторые распространенные ошибки в диете могут замедлить метаболизм, вне зависимости от степени активности и свести на нет все усилия.
Кровь разносит по нашему организму кислород и питательные вещества. Когда она становится густой, то все процессы в организме замедляются.
У каждого человека свои способы проживать дни если клонит в сон. Например, кто-то литрами поглощает кофе, кто-то старается подвигаться, а кто-то в свободное время ложится спать.
Знаете ли вы о том, что снизить давление вполне реально без лекарств? Для этого вовсе не нужно изменять свою жизнь, стоит только чуток подкорректировать собственные привычки. Вот несколько практических рекомендаций от ведущих медиков.
Жизнь по расписанию, четкий режим питания и сна, занятия физической активностью - даже при таком наборе можно столкнуться с чувством сильной апатии и усталости, постоянным недомоганием.
По статистике в России из десяти человек двое болеют сахарным диабетом. Но больше сего тревожит то, что этой болезни стали подвержены дети школьного возраста.
