Еще в детстве каждого из нас чуть ли не насильно кормили кашами и приговаривали, что это полезно для организма.
Чернослив - это обыкновенная засушенная слива, которая богата калием и клетчаткой. Этот незатейливый сухофрукт, который можно найти в любом продуктовом магазине, обладает невероятными вкусовыми качествами и несет неоценимую пользу здоровью.
Народная медицина - кладезь интересных и полезных рецептов на все случаи жизни. Однако не все, что когда-то прописывала бабушка, безопасно.
Руккола - это крестоцветный овощ, часто используемый в качестве зеленого салата.
Главное преимущество элеутерококка - это содержание в нем таких химических веществ, которые воздействуют на мозг и иммунную систему, а также выработку гормонов стресса.
Не только спортсменам, но и людям, не занимающейся этой деятельностью, часто не хватает энергии.
С приходом лета в магазинах появляется все больше различных фруктов. Они имеют не только приятный вкус, но и полезный состав.
Клементины зачастую называют маленькими апельсинами, хотя они больше напоминают мандарины. Эти поистине целебные фрукты обладают массой полезных свойств и являются потрясающим вариантом вкусного десерта для детей и взрослых.
Шиповник - абсолютный рекордсмен по содержанию витамина С, то есть аскорбиновой кислоты.
От возраста и особенностей организма зависит не только состояние тела и возможность человека работать в привычном ритме, заниматься важными делами и заканчивать их в срок. Чем старше становится человек, тем сильнее меняются потребности его организма. Он нуждается в дополнительной заботе, в дополнительном получении необходимых для поддержания нормального состояния веществ. Последние помогают отслеживать многие процессы и следить за нужным балансом. Чтобы после сорока лет остаться в прежне форме, стать более энергичной и найти множество новых способностей, стоит следовать простым правилам и стараться заботиться о теле, делая для него максимум.
