Если человек твердо решил заняться своим здоровьем, перейти к здоровому образу жизни, сохранить фигуру и обезопасить свой организм, в первую очередь он должен задуматься о своих пищевых привычках.
Ученые и врачи все чаще проводят исследования, которые показывают как самые обыкновенные продукты, если систематически включать их в рацион, могут помочь человеку защитить себя от самых опасных заболеваний или справиться с уже существующими.
Кальций содержится не только в твороге и молоке. Есть в природе отличные альтернативные варианты, возможно, о которых вы не знали.
Исследователи доказали, что в результате употребления рыбы, морепродуктов и при соблюдении вегетарианской диеты уменьшаются симптомы болезней сердца, спровоцированных гипертонией.
Белок из курицы и белок из рыбы отличается по составу и воздействию на организм человека.
Не нужно себя ни в чем ограничивать. Главное, это правильный подход к своему праздничному рациону.
Индийские диетологи убеждены, что для похудения нет лучше яичной диеты. Они называют такой вид избавления от лишних килограммов самым безопасным для организма.
Продолжаем тему качественного питания. После наступления тридцатилетнего рубежа следует отказаться от некоторых продуктов.
Еда может быть разнообразной и зависеть от предпочтений, но ее количество должно быть достаточным для насыщения и нормального функционирования организма.
Эксперты Сибирского Государственного университета науки и технологий имени Решетова, изучив состав «Доширака», лапши быстрого приготовления, сделали вывод, что этот продукт из класса «готовой еды» не вреден, если его употреблять изредка.
